Der Herbst zeigt sich in all seinen Farben und lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen und nach innen zu schauen.
In dieser besonderen Jahreszeit nehmen wir uns in unseren kommenden Yogastunden Zeit, um uns den Chakren zuzuwenden – den Energiezentren unseres Körpers, die unser Wohlbefinden maßgeblich beeinflussen.
Chakren – unsere inneren Kraftzentren
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Entlang unserer Wirbelsäule befinden sich sieben Chakren, die für verschiedene Lebensbereiche stehen.
Von Erdung und Stabilität über Kreativität und Selbstbewusstsein bis hin zu Liebe, Kommunikation und Intuition.
Wenn diese Energiewirbel im Gleichgewicht sind, fühlen wir uns ausgeglichen und verbunden – mit uns selbst und der Welt um uns herum.
Warum jetzt?
,,Der Herbst zeigt uns, wie schön es sein kann, loszulassen."
Es ist eine Zeit der inneren Balance und des Wandels, in der die Natur loslässt und sich auf den Winter vorbereitet.
Auch wir können diese Zeit nutzen, um uns zu erden, alte Energien loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Die Arbeit mit den Chakren hilft uns dabei, unsere Mitte zu finden und gestärkt durch diese Phase der Veränderung zu gehen.
Durch sanfte Übungen und Meditationen stärken wir die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele und schaffen Raum für mehr Harmonie und inneren Frieden.
Lass uns gemeinsam die Ruhe und Kraft des Herbstes spüren.
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